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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
백미밥/닭살채소죽(270),
시금치된장국,
토마토스크램블에그,
건새우마늘종볶음,
양배추나물,
배추김치
아침식사
백미밥/해물채소죽(249),
버섯맑은국,
소고기통마늘볶음,
숙주나물무침,
청경채나물,
배추김치
아침식사
백미밥/모둠채소죽(221),
브로콜리스프,
닭살굴소스볶음,
연근조림,
열무된장무침,
배추김치
아침식사
백미밥/김가루채소죽(233),
어묵탕,
두부양념조림,
꽈리고추감자채볶음,
비름나물,
배추김치
아침식사
백미밥/닭살채소죽(270),
미역국,
돈육곤약장조림,
새송이버섯양념구이,
들깨무나물,
배추김치
아침식사
백미밥/달걀채소죽(268),
애호박새우젓국,
닭살간장볶음,
명엽채조림,
쑥갓나물,
배추김치
아침식사
백미밥/소고기채소죽(316),
콩비지백탕,
소시지케첩조림,
미역줄기볶음,
우거지나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/새우살채소죽(256),
얼큰무챗국,
돼지갈비찜,
표고버섯조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기채소죽(316),
시래기된장국,
오리주물럭,
토란대볶음,
꺳잎순나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살채소죽(270),
순두부찌개,
제육볶음,
무생채,
모둠쌈+우렁강된장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/달걀채소죽(268),
사골우거지된장국,
임연수구이,
가지두반장볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참깨죽(279),
도토리묵국,
소고기우엉조림,
매콤콩나물무침,
고들빼기무침,
배추김치
점심식사
돈육짜장덮밥,
짬뽕국,
군만두+비빔채소,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/두부채소죽(254),
콩나물해장국,
삼치양념조림,
느타리버섯볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/버섯채소죽(232),
삼색채소수제비국,
해물찜,
연두부찜+양념장,
브로콜리초무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/녹두죽(259),
바지락미나리국,
돈육폭찹,
맛살채소볶음,
궁채들깨무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/순두부채소죽(238),
배추된장국,
너비아니구이,
청포묵김가루무침,
호박나물,
깍두기
저녁식사
백미밥/흰살생선죽(248),
유부맑은국,
닭볶음탕,
고춧잎무침,
마카로니콘샐러드,
배추김치
저녁식사
백미밥/소고기채소죽(316),
된장찌개,
꽁치조림,
부추전,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
백미밥/닭살채소죽(270),
감잣국,
온두부,
우민찌김치볶음,
고구마순나물,
깍두기
저녁식사
백미밥/들깨버섯죽(240),
게살달걀탕,
돈육고추잡채,
감자조림,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
오후간식
요거트
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
수박
오후간식
찐고구마,
보리차
오후간식
바나나
오후간식
요거트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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